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对于癫痫病人，最好的锻炼方式是练太极拳，瑜珈，也可以学道教和佛家的打坐，练气功，这些运动有极强的镇静神经的作用，能够很好地调整神经系统的功能，其次，癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
癫痫病人的锻炼方法有哪些
癫痫病人一般并不存在最佳锻炼方法，病人可以通过散步、慢跑、打太极拳等方式来进行锻炼。
1、散步
癫痫是属于一种慢性脑部疾病，可能与大脑损伤、颅内感染、脑部缺氧等因素有关，病人可能会出现身体抽搐、感觉异常、两眼发直等症状。癫痫的病人可以适当地进行锻炼，比如散步，可以有效地松弛紧张的肌肉，调节大脑神经。
2、慢跑
癫痫的病人可以通过慢跑的方式来进行锻炼，在运动的过程中要注意全身心放松，也要注意保持呼吸均匀，不需要速度过快。
3、打太极拳
打太极拳的时候会涉及很多动作，比如屈腿、伸展等，这些动作可以使肌肉得到充分锻炼，也可以促进血液循环，比较适合癫痫的病人,除此之外，癫痫病人还可以通过打保龄球、做瑜伽等进行锻炼。需要注意的是，癫痫病人在进行锻炼的时候需要有人陪同，也要注意避免剧烈运动。